Diario de Kapodas, 05 dic. 21

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3x sporten, eten plannen en bijhouden

103,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2021:

2087 kcal

Grasa: 136,77g | Prot: 108,21g | Carbh: 101,10g. Desayuno: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Schouderham, Roerei. Almuerzo: AH Chocolademelk Light, Banketstaaf. Cena: Honing-Mosterd Dressing, Kropsla, Ijsbergsla, Spareribs. Pasa Bocas / Otros: AH Melkchocolade. más...

Perdiendo 3,3 kg a la Semana

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Comentarios

Wat goed, nog steeds lekker bezig dus! 💪🏻

05 dic. 21 por el miembro: ingridt

😁💪Goed bezig.

05 dic. 21 por el miembro: asjege


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