Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 75,20g | Carbh: 239,30g.
Desayuno: Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Lindt Patisserie Noccioletto con Fondente, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Coop Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Voiello Fusilli Integrali. Cena: Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale. Pasa Bocas / Otros: Buitoni Granfetta Integrale, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Caffè Espresso. más...
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1401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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