Diario de Akhmetova Karina, 05 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2021:
1451 kcal Grasa: 51,65g | Prot: 53,65g | Carbh: 197,94g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный, Яйцо, Село Лесное Топленое Молоко, Сила Злаков Овсяные Хлопья . Almuerzo: Беккер Пельмени Говяжьи, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Рисовый Плов. Pasa Bocas / Otros: Hochland Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Банан, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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