Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 61,60g | Prot: 96,69g | Carbh: 170,50g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Duchen Biscoito Cream Cracker, Castanhas-do-Pará, Vitalin Chia Grãos, Ovo Mexido, Pêssego, Linea Stevia 100% , Café, Nestlé Iogurte Grego Light. Almuerzo: Feijão de Corda, Vagem Cozida, Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida. Pasa Bocas / Otros: Dia Supermercado Mussarela Embalada, Dia Supermercado Cheddar Embalado , Bimbo Rap10 Muitofit, Bolo de Milho. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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