Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 80,38g | Carbh: 188,48g.
Desayuno: Iso Surge, Manzana Golden, Plátano. Almuerzo: Topo Chico Hard Seltzer, Cerveza, Pechuga de Pollo, Birote, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Aceite Vegetal, Tomates, Huevo. Cena: Topo Chico Hard Seltzer, Hojaldra, Mole, Guacamole, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de moshedeleon
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