Diario de HeisenbergKNOCKS, 04 dic. 21

Ich fasse es nicht. Die Woche war ich immer zwischen 99 und 100. Ausschlafen bewirkt wahre Wunder. 😂
Ich war früher immer zu ungeduldig mit mir. Geduld zahlt sich allerdings aus! 😌

98,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2124 kcal

Grasa: 88,27g | Prot: 86,15g | Carbh: 251,46g.   Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Tapioka Pudding. Almuerzo: Ikea Hot Dog Würstchen Pute. Cena: Rote Paprika, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Grüne Oliven, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Emmentaler, Zwiebeln, Florette Feldsalat , Olivenöl, Gut & Günstig Weizenbaguette. Pasa Bocas / Otros: Tangerinen (Mandarinen), Möhren, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Mandeln. más...

243 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...