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👍
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 76,55g | Prot: 137,89g | Carbh: 241,61g.
Desayuno: Rolffes Premium Backschinken, Nudeln (Gekocht), Aldi Kochschinken, Naturjoghurt (Fettarm), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Gemischter Salat. Almuerzo: Scheibletten, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Erbsen, Meister Farmerschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3. Cena: Milbona Quark 20%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meyer Menü Großer Grillteller. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Goldschatz, Nutella Nutella, Ehrmann High Protein Pudding . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nina1085
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