Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 97,72g | Carbh: 237,41g.
Desayuno: Biona Organic Zucchero di Cocco, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Banana. Almuerzo: Biscotto, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Mela, Bayernland Edam Tedesco a Fette, Petto di Pollo, Carne, Carote, Pane Integrale, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Avocado. Cena: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Saporilia Cetriolini in Agrodolce, Carote, Carrefour Bio Broccoli Surgelati, Av Ricotta 9%, Althea Sugo Pomodoro e Basilico, Grana Padano Parmigiano, La Molisana Penne Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Biscotto, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gentilini Fette Biscottate, Banana, Pianamiele Miele, Mandarino, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%. más...
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224 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Pilates - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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