|
Минус 400 гр за неделю, минус 2 пачки жира. 2 пачки жира тоже на дороге не валяются🙂.
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 116,58g | Prot: 97,28g | Carbh: 61,07g.
Desayuno: Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Кето-мороженое из авокадо со сливками.. Almuerzo: Сыр, Укроп, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Домашний йогурт в йогуртнице., Пекинская Капуста, Суп куриный с цв.капустой, стручковой фасолью, Льняной хлеб со сметаной. Pasa Bocas / Otros: Желе из домашнего йогурта. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|