Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4201 kcal
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Grasa: 165,95g | Prot: 152,62g | Carbh: 496,20g.
Desayuno: Valsoia La Crema, Myprotein Peanut Butter, Netto Roggenmischbrot, REWE Bio Hafer Drink Natur, Ostmann Zimt, Allfair Kakao, Elstar, Sonnenblumenkerne, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken. Almuerzo: Erfurter Ölmühle Omega 3, Veganz Soja-Schnetzel, Gemüsemais, Edamame Noodles, Kidney Bohnen, Sonnenblumenöl, Vollkorn Penne Rigate, Kichererbsen, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Brokkoli. Cena: Reiskuchen, Mapo Doufu, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Ja! Jasmin Reis Gekocht. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Knuspermäuse. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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