Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 62,37g | Prot: 75,76g | Carbh: 158,60g.
Desayuno: Kanzler Singles Mini, Sari Roti Sandwich Coklat, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Almuerzo: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sambal Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Goldenfil Choco Crunchy, Anchor Unsalted Butter, Roti Panggang, Ikan Sarden Di dalam Air, Pisang Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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