Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 28,99g | Prot: 52,81g | Carbh: 82,46g.
Desayuno: Nestlé Ninho Forti+ Zero Lactose, Café. Almuerzo: Repolho-Roxo, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Inak Kani Kama, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori. Cena: Chamyto Big Leite Fermentado, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Olho Linguiça Blumenau, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Pão Low Carb, Chamyto Big Leite Fermentado, Danone Yopro 25G High Protein Vanilla Coffee. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fafakracik
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