Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 99,08g | Prot: 183,77g | Carbh: 258,01g.
Desayuno: Ovo Frito, Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almuerzo: Cenouras, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo, Palmito, Cenouras, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Pizza de Calabresa, Palmito, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Patinho Grelhado, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Nespresso Café. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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