Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 87,21g | Carbh: 106,02g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Almuerzo: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen. Cena: Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Tomaten, Pommes Frites, Krautsalat mit Dressing, Eisbergsalat, Rucola , Hähnchenbrustfilet. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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