Diario de iskrsk, 03 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
49,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2021:
608 kcal Grasa: 38,96g | Prot: 33,47g | Carbh: 31,19g.   Desayuno: Макдоналдс Флет Вайт. Almuerzo: Сливочное Масло, Мираторг Денвер Стейк. Cena: Midori Манго Соус, Семга Слабосоленая, Перепелиное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Гуакамоле, Santa Maria Тортилья. más...
640 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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