Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2014
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 134,28g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Банан. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Китайская Капуста, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Trophix, Творожная Запеканка, Weider Weider Amino Power Liquid , Инмарко Стаканчик Шоколадный, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Джаз Фисташки Жареные Соленые. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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