Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 82,66g | Carbh: 118,62g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café Tradicional, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol Secas sem Casca. Almuerzo: Molho Pesto, Pepino Japonês, Chicória, Hortifruti Cenoura Crua, Rúcula, Tomates Cereja, Couve Chinesa, Alface, Legurmê Picante Molho de Tomate Grape Orgânico, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Café Extra Forte, Molho Pesto, Ovo Frito, Broa semi integral, Banana, Hortifruti Manga Tommy. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vivi Oliveiraa
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