Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 67,04g | Carbh: 50,22g.
Desayuno: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Cena: Картошка Печеная, Свинина, Говядина Отварная. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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