Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 70,02g | Prot: 91,64g | Carbh: 188,45g.
Almuerzo: Несоленое Сливочное Масло, おかめ納豆 国産中粒納豆, Хурма Сушеная, Хурма, トップバリュ 和風炒め玉ねぎドレッシング, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, 三和豆水庵 男前豆腐, トップバリュ キムチ, トップバリュー もやし, Шпинат, Рис Отварной, Семга на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Сыр Романо. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jnurman
|