Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 76,14g | Prot: 72,00g | Carbh: 256,90g.
Desayuno: Tuc Крекер Сметана и Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каша Пшенная на Молоке, Останкино Сосиски Сливочные, Русские Закуски Хренодер, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Almuerzo: Global Village Лобио с Фасолью, Лимон, Кофе с Сахаром, Сушки, Хлеб Черный. Cena: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Чеснок, Сушки, Пиканта Подлива Шотландская, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Милград Творожная Масса с Курагой 20%. Pasa Bocas / Otros: Мороженое От Деда Мороза Пломбир с Вареным Сгущеным Молоком, Кофе с Сахаром, Лимон. más...
|
|
2967 kcal
|
Ejercicio:
ходьба4117 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|