Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4013 kcal
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Grasa: 162,95g | Prot: 203,63g | Carbh: 404,13g.
Desayuno: Myprotein Peanut Butter, Goldähren Landbrot, REWE Bio Hafer Drink Natur, Ostmann Zimt, Allfair Kakao, Elstar, Myprotein Protein Pancake Mix, Sonnenblumenkerne, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken, Valsoia La Crema. Almuerzo: Veganz Soja-Schnetzel, Erfurter Ölmühle Omega 3, Gemüsemais, Edamame Noodles, Kidney Bohnen, Sonnenblumenöl, Vollkorn Penne Rigate, Kichererbsen, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Brokkoli. Cena: Clementinen, REWE Bio Sojaghurt Natur, Ostmann Zimt, Allfair Kakao, Sonnenblumenkerne, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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