Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 83,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 193,64g | Carbh: 284,83g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Checkers Lean Beef Mince, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Almuerzo: Checkers Lean Beef Mince, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil . Cena: Woolworths Thick Beef Burger Patties, Sasko Low GI Seeded Buns. Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Anabolic Muscle Builder. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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