Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2014
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 131,01g | Carbh: 205,67g.
Desayuno: Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Weider Weider Amino Power Liquid, Snickers Шоколадный Батончик, Syntrax Trophix. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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