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1 mês e pouco de férias na praia... +10kg comi MUITO SIM, vivi bastante, aproveitei muito... doces e muitas gostosuras! Não me arrependo nem um pingo; agora é voltar a rotina e feliz!
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 33,61g | Carbh: 303,57g.
Desayuno: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Qualy Margarina Light, Café, Pão Francês. Almuerzo: Freegells Bala de Café, Nissin Cup Noodles Frango Teriyaki, Nissin Cup Noodles Yakissoba. Cena: Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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