Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4367 kcal
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Grasa: 90,47g | Prot: 289,33g | Carbh: 575,42g.
Desayuno: Confiserie Firenze Cake Donut, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen, Magerquark, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt. Almuerzo: Slendier Konjak Reis, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Bagel, Zarte Haferflocken, Elstar Apfel, Whey Protein. Cena: Corny Free Kirsche-Joghurt, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Eidmann Corned Beef, Flying Goose Schwarze Pfeffer Sauce, Kaufland Bagels Körner und Saaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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