Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2791 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 249,09g | Carbh: 314,87g.
Desayuno: Monster Zero, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Kühne Habanero Chili Mustard, K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata, Alnatura Sonnenblumenkerne, Eatlean Grated Cheese, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse. Almuerzo: Kühne Gurken, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Kaisergemüse, Bulk Powders Eiklar. Cena: Kaufland Reiswaffeln, Wasa Sandwich Hummus, Whey Protein, Edeka Elstar Apfel, Chiquita Banane. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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