Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 64,21g | Prot: 140,00g | Carbh: 155,34g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Красные Помидоры, Жаркое из Свинины (Постное), Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nuts Duo, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимое). más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnaElska
|