Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1165 kcal
|
Grasa: 57,42g | Prot: 68,31g | Carbh: 84,35g.
Desayuno: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gegart in Rinderaspik mit Paprika und Gurke, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ernte Krone Mischgemüse, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Pasa Bocas / Otros: Hosta Nippon, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2987 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|