Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 83,74g | Carbh: 181,97g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Matt le Riso Integrale Bio, Zafferano, Coop Grana Padano Grattugiato, Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Scotti Riso Arborio . Cena: Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: SZ Rossobrini, Danone Hipro Mirtillo, Cappuccino con Pochi Grassi, Caffè (Espresso). más...
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1274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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