|
-2 кг за 5 дней строгого поста.
Да, согшла вода. Да, быстрые результаты - это не всегда хорошо. Но как же чудесно видеть, когда на весах циферки ползут вниз, а не вверх. Ещё -9 кило 🥰🥰🥰
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 26,27g | Prot: 68,22g | Carbh: 172,95g.
Desayuno: Цветная Капуста, Верес Баклажани в Аджиці, Екона Соевое Мясо, Гречка Отварная. Almuerzo: Цветная Капуста, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Екона Соевое Мясо, Запеченный Картофель. Cena: Хлеб Черный, Мёд, Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Пшеничная Каша. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|