Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 71,30g | Prot: 58,48g | Carbh: 198,37g.
Desayuno: Сладкоежка Повидло Абрикосовое, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Almuerzo: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белебеевский Сыр Бельстер Янг. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1052 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenaSmak
|