Diario de heatherboardman, 02 dic. 21

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Got to get a grip, no leaving it til after Xmas. This time next year I want to be at my goal weight making excuses isn't going to get me there note to self.

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2021:

1244 kcal

Grasa: 26,96g | Prot: 63,13g | Carbh: 183,60g. Desayuno: Morrisons Porridge. Almuerzo: Cooked Cauliflower (from Fresh), Tesco Baby Corn, Carrots , Sweet Potato , Pork Roast (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Bird's Brandy Sauce, Tesco Christmas Pudding. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Heather New Year New start

02 dic. 21 por el miembro: Chestnut63

Perfect mindset!🧠 don’t beat yourself up over the Christmas period just keep a balanced diet and stay as active as you can you’ve got this!!

02 dic. 21 por el miembro: Coach With Ty


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