Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 49,69g | Prot: 78,02g | Carbh: 218,48g.
Desayuno: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Сахарная , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Яблочное Пюре Несладкое, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Макароны Рисовые, Сердце Цыплят-Бройлеров, Лук, Картофель Отварной. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Danke Сыр Тильзитер 45%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksaelen
|