Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 67,02g | Prot: 56,21g | Carbh: 121,15g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Корица, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, не Молоко Овсяное Шоколадное, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Вода. Almuerzo: Данон Актимель без Сахара, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидор Запеченный, Приготовленные Грибы (без Жира). Cena: Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, не Молоко Овсяное Шоколадное. más...
|
|
1342 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|