Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2412 kcal
|
Grasa: 66,86g | Prot: 136,68g | Carbh: 314,44g.
Desayuno: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зеленый Чай, Желтый Рис, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora y 30 minutos, прогулка - 30 minutos, РСК - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|