Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 66,83g | Prot: 79,71g | Carbh: 92,85g.
Desayuno: 다시마, 상추, 해찬들 사계절 쌈장, 사과, 풀무원 국산콩 두부. Almuerzo: 코스트코 발사믹 글레이즈, 대파, 표고버섯, 블랙 올리브, 양상추, 방울 토마토, 가지구이, 코스트코 척아이롤. Cena: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 테일러 푸룬(테일러)40g. Pasa Bocas / Otros: 이디야 카페 아메리카노, 피코크 초콜릿샌드위치비스킷. más...
|
|
1424 kcal
|
Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|