Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 29,02g | Prot: 72,88g | Carbh: 104,78g.
Desayuno: Bananas, Ovo, Tomates Cereja. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface Americana, Morangos, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: In Natura Tomate, Alface Americana, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Tomates Cereja. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de consigosim
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