Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 67,09g | Prot: 101,42g | Carbh: 134,35g.
Desayuno: Кофе, Мёд, President Сметана 20%, Кокосовая Стружка, President Творог 2%, Фундук, Изюм, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей. Cena: Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Банан, Грецкие Орехи. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de solodovnikova_1996
|