Diario de Jan1977!, 01 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021

68 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:

1844 kcal

Grasa: 74,35g | Prot: 87,92g | Carbh: 218,93g. Desayuno: Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenbrötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Gut Bartenhof Schweinegulasch . Cena: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Pasa Bocas / Otros: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen). más...

3138 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Mein Kommentar war schon wieder weg! 😡Also, noch einmal: Gratulation zu - 25kg!!! Das hast du super gemacht! 👏👏👏👏🏆😘

01 dic. 21 por el miembro: Gaenseliese


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