Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 44,33g | Prot: 81,64g | Carbh: 58,05g.
Desayuno: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Canela, Banana, Ovo, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Morangos. Almuerzo: Limão, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Nayna Hibisco, Água, Gengibre, Canela. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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