Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 52,43g | Prot: 64,65g | Carbh: 212,87g.
Desayuno: Philadelphia Milka, Goldähren Dreikorn Toast, Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Monte Castello Hartkäse . Almuerzo: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Backpulver, Banane, Edeka Weizenmehl Type 405, Spreewaldhof Das Andere Apfelmus , Ei. Cena: K-Classic Knusper Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella, Aldi Rahmspinat . Pasa Bocas / Otros: Mandarine, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de everything2
|