Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
841 kcal
|
Grasa: 10,18g | Prot: 70,16g | Carbh: 113,70g.
Desayuno: Melão Amarelo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Almeirão, Quaker Aveia em Flocos, Ervilhas, Tio João Arroz Integral tipo 1, Clara de Ovo. Cena: Alface Americana, Vagem Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Limão. más...
|
|
2516 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aline Mouro
|