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paulina_t3
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01 dic. 21
Diario de paulina_t3, 01 dic. 21
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niestety listopad zakończyłam znów z 9 z przodu... gdzie ta motywacja i spadek wagi 😭
90,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
15,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2021:
1382 kcal
Grasa: 47,90g | Prot: 50,37g | Carbh: 190,84g.
Desayuno:
Pilos Mleko 1,5%, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Delma Extra Maślany Smak, Społem Chleb Żytni Razowy.
Almuerzo:
Banan, Pilos Jogurtos Typu Greckiego.
Cena:
Tygryski Pałeczki z Nadzieniem Truskawkowym, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pudliszki Sos po Bolońsku.
Pasa Bocas / Otros:
Lajkonik Paluszki.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Ja ważyłam 116,5 lubię chleb nie będę rezygnować... Dam radę... Ale dzięki :)
01 dic. 21 por el miembro:
paulina_t3
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