Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 66 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 16,43g | Prot: 34,88g | Carbh: 183,01g.
Desayuno: Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Çay Şekerli, Maydonoz suyu. Almuerzo: Çerezya Çekirdek, Cezerye. Cena: Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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3819 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de asliyoung7
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