Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 36,37g | Prot: 127,80g | Carbh: 139,16g.
Desayuno: VielLeicht Paprikalyoner, Gutfried Hähnchenbrust Natur, Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Cocktailtomaten, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Hainich Gewürzgurken, Herta Finesse Putenbrust, Kräutertee. Almuerzo: Rote Paprika, Ostmann Kümmel, Mühlenhof Veganes Hack, Eridanous Tzatziki Gewürzmischung, ORO di Parma Tomaten Passiert, Oregano, Hello Fresh Schmand, Hello Fresh Linsen, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Muskatnuss. Cena: Seeberger Cashewkerne, Hähnchenbrustfilet, Gewöhnlicher Feldsalat, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Himbeeren, Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Gut & Günstig Skyr Natur, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g), Himbeeren, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Karotten, Pomelo, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Vibrationsplatte - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Yoga - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Crosstrainer - Home - 24 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 5 minutos, Compras - 30 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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