Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4565 kcal
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Grasa: 151,49g | Prot: 192,68g | Carbh: 574,58g.
Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Allfair Kakao, REWE Beste Wahl Soja Joghurt Natur, Valsoia La Crema, Myprotein Peanut Butter, Goldähren Landbrot, Sonnenblumenkerne, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken. Cena: Veganz Soja-Schnetzel, Aldi Pinienkerne, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Erfurter Ölmühle Omega 3, Gemüsemais, Edamame Noodles, Kidney Bohnen, Sonnenblumenöl, Vollkorn Penne Rigate, Kichererbsen, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, REWE Bio Hafer Drink Natur, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz , Sun Snacks Salzstangen. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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