Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 59,80g | Carbh: 174,39g.
Desayuno: Lindt Patisserie Cocchino Cocco Fondente, SZ Rossobrini, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Matt le Riso Integrale Bio, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Matt le Riso Integrale Bio, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino . Pasa Bocas / Otros: Granarolo Quattrocento, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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