Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3282 kcal
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Grasa: 55,69g | Prot: 191,48g | Carbh: 490,59g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Cereali Fitness . Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Filetti di Pollo, Conad Riso Basmati. Cena: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. Pasa Bocas / Otros: Noi Voi Arancia Succo 100%, Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Optimum Nutrition Mass Gainer. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luca •_•
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