Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3448 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 304,57g | Carbh: 434,45g.
Después del Desayuno: Bulk Pure Whey Isolat White Chocolate, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein. Onces: Zespri Kiwi Gold, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Chantesel Jodsalz Fein. Almuerzo: Combino Penne Rigate, Landjunker Hähncheninnenfilet, Netto Spitzpaprika Gelb. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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