Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4026 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 322,22g | Carbh: 578,98g.
Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Kaki, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich. Almuerzo: Landjunker Hähncheninnenfilet, Edeka Hokkaido Kürbis, Nudelhof Feine Bandnudeln. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: Bulk Pure Whey Isolat Chocolate Malted Honeycomb, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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